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今年も週3!50回以上!通います!2024年01月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･クス・コンディショニングスに。今年も週3ジム生活を心がける!ベンチプレ･･･zRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONINGS o･･･- 来年は100kgだ!2023年12月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･id=MzRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONINGS ･･･みや怪我…56 likes, 3 comments - flux･･･
- 年末の追い込みと、最終ケア。2023年12月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba週3目標達成のジムでした!腰のためにも、飛距離のために･･･oSuLf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONIN･･･
- 完全復活!2023年12月26日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いものを食べ続けるためにも、できたら週3回以上は通いたい。ストレッチか･･･zRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONINGS o･･･
- 元気もらった!2023年12月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Amebaギリギリ週3目標達成の土曜日でした。腰のためにも、飛距離のため･･･oSuLf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITI･･･
- 期待×2(笑)2023年12月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いものを食べ続けるためにも、できたら週3回以上は通いたい。ストレッチか･･･zRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONINGS o･･･
- 反省の代官山。2023年12月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いものを食べ続けるためにも、できたら週3回以上は通いたい。ストレッチか･･･zRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONINGS o･･･
- 3150kgオーバー!2023年12月15日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･トチンニング、ベンチプレス80×5回×3本!新記録!からの、65×10･･･zRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONINGS o･･･
- 来年は100kgだ!2023年12月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba木曜日、早々と週3目標達成のジムでした!腰のためにも、飛距離のために･･･oSuLf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==FLUX COND･･･
- やる気満々なのです(笑)2023年12月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･いものを食べ続けるためにも、できたら週3回以上は通いたい。ストレッチか･･･zRlODBiNWFlZA==FLUX CONDITIONINGS o･･･
